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... 現在的天氣逐漸開始變得暖和了，但是我們也要注意保暖，不要過早的脫下厚衣服。大家都知道春捂秋凍嘛，平時不要穿一些露臍的衣服也不要露腳踝，會讓我們體內的濕氣增加，那麼今天就跟大家來聊一聊，春天的護膚技巧有哪些？ 1、保暖。 春天是比較乾燥的季節，溫差比較大，會引起感冒發燒的現象。所以我們還是要穿一個厚外套。如果本身體質就比較虛弱，抵抗力差的人，更應該在這個時間來滋補身體，增加體內的血液循環，對腿和腳部都進行很好的保護。 2、早睡早起。 想要在春天起到養生的效果的話，那就要注意自己的睡眠質量，晚上要在10點之前就睡覺，睡覺之前放下手機，可以聽聽音樂，有助於睡眠。早上儘量起得早一些，不要賴床，這樣既能夠放鬆我們的身心，而且有利於增強體質。 3、適當的運動。 如果想要養成一個好的皮膚的話，可以每天進行跑步或者是瑜伽活動，對於女生來說都是非常不錯的選擇，既能夠增強我們的抵抗力，還能通過排汗的方式，排出體內的毒素，讓我們的臉色更加紅潤。 春天裡的養生方法可不少，最主要的是我們要堅持，在飲食和鍛鍊上都要注意，才能夠更好的發揮它們的價值，讓咱們的身體更加健康。 版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
內容簡介
職場中難免會有白目的豬頭同事，
檢視一下自己，會不會公司的豬大頭就是你！
擺脫豬頭需要智慧，認清自己的未來需要方法……
此書助你在職場中，拒絕讓豬上身。
★本書分為四個部分，讓你不會被豬附身！
Part1 如何找到好工作？如何適應從學校新鮮人變成社會新鮮人？
Part2 如何在職場中不變成豬頭？新手上路，請多指教。
Part3 如何在職場中如魚得水？深植實力與建立人脈的時機。
Part4 如何提升自己、實現自己？當更好的工作出現時，你準備好了嗎？
作者簡介
余耀揚
中興大學企管系畢業，美國加州查普曼大學企業管理碩士。曾在日本、歐洲和美洲居住和工作，並且遊歷多國，足跡遍布加拿大、日本、香港等地。現專職於文字創作，專研人類潛能與心靈成長。著有多部關於上班族生涯規劃的書籍，見解獨到、思維新穎，頗受讀者好評。
詳細資料
- ISBN：9861273727
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/a6y9q26.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010288325
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